|
وبلاگ رقص دانش وبلاگ خبری، علمی ، آموزشی و ...
| ||
|
طراح قالب |
ایران مطلب : گناه دل را سیاه می کند و لذت مناجات و عبادت را از ذائقه روح انسان دور می کند چرا که معرفت حق تعالی با دل تاریک ممکن نیست. [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:57 ] [ nasravaran ]
ایران مطلب : ورزش در آب میتواند راهی به سوی تندرستی و تناسباندام باشد و تناسباندام نیز راهی به سوی زیبایی. پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماریهای مفصلی میتواند از عوارض و پیشرفت این بیماریها جلوگیری کند. ورزش نهتنها در پیشگیری از درد مفاصل نقش مهمی دارد، بلکه در مراحل اولیه بیماری که پزشک معالج تشخیص آرتروز میدهد، از عوارض این بیماری و پیشرفت آن نیز جلوگیری میکند و در درمان هرچه بهتر آن هم موثر است.
[ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:56 ] [ nasravaran ]
 ✯۞✯بین الطلوعین ، ساعت بهشت✯۞✯
✯۞✯بین الطلوعین ، ساعت بهشت✯۞✯
 [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:55 ] [ nasravaran ]
یکی از بزرگترین حملات سایبری تاریخ باعث کند شدن سرعت اینترنت در جهان شده است. به گزارش رویترز، این حملات سایبری یک سازمان مسئول فیلتر کردن محتواهای “اسپم” را هدف قرار داده است و به اعتقاد متخصصان اختلالات ناشی از آن تشدید خواهد شد. استیو لینفورد، مدیر عامل شرکت Spamhouse در این خصوص گفت که شرکتش از یک هفته پیش به این سو مورد حملات سایبری شدید قرار گرفته است. این حملات از نوع DDoS بوده است و شرکت کسپراسکی در اطلاعیهای در این خصوص عنوان کرده است: بر اساس اطلاعات به دست آمده شدت این حملات ۳۰۰ گیگابایت در ثانیه بوده است و ما میتوانیم تایید کنیم که این حملات یکی از بزرگترین حملات از نوع DDos تا کنون بوده است. این شرکت در همین حال افزوده است که با تداوم این حملات اختلالات بیشتری به وجود خواهد آمد. شبکه خبری بیبیسی نیز در گزارشی در این خصوص نوشته است: نیروهای پلیس سایبری پنج کشور مختلف مشغول بررسی این حملات هستند. بر این اساس، اختلافی میان یک گروه مبارزه با هرزنامه (اسپم) با یک شرکت ارائه خدمات میزبانی وبسایتها (هاستینگ) به حملاتی منجر شده که بخشهای دیگر اینترنت را هم تحت تاثیر قرار داده و بیم این وجود دارد که بانکها و سرویسهای ایمیل هم از آن متاثر شوند. گروه اسپمهاوس، یک سازمان غیرانتفاعی مبارزه با اسپم، اخیرا سرورهای شرکت هلندی سایبربونکر را به لیست سیاه خود افزوده بود. این عمل اعتراض سایبربونکر را برانگیخت. کسی که خود را سخنگوی این شرکت معرفی کرده، در بیانیهای گفته اسپمهاوس از موقعیت خود سوءاستفاده میکند و نباید گذاشت این شرکت تصمیم بگیرد چه چیزی در اینترنت منتشر بشود و چه چیزی نشود. اسپمهاوس مدعی است که سایبربونکر پس از بسته شدن سرورهایش با همکاری “باندهای خلافکاران” اروپای شرقی و روسیه دست به حملات اخیر زدهاند. استیو لینفورد، رییس اسپمهاوس گفت که حجم این حملات بیسابقه بوده است و مهاجمان به هر بخشی از زیرساختهای اینترنت که فکر کنند میتوانند آن را از کار بیندازند، حمله میکنند. در حملات اخیر از شیوه حمله توزیعشده محرومسازی از سرویس استفاده کردهاند. در این روش حملهکنندگان با تعداد زیادی کامپیوتر و شبکههایی که در اختیار دارند یک سرور را هدف میگیرند و با ارسال درخواستهای جعلی انبوه، آن سرورها را از کار میاندازند. او میگوید: قدرت حملات به اندازهای بوده که میتوانسته زیرساختهای اینترنتی یک دولت را از کار بیندازد. پروفسور آلن وودوارد، استاد امنیت اینترنت در دانشگاه ساری انگلستان در این خصوص میگوید که ابعاد حملات به اندازهای است که خدمات اینترنتی را در مقیاس جهانی تحت تاثیر قرار داده است. [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:55 ] [ nasravaran ]
مجله خبری لحظه نما:با گذشت هر روز با خندیدن بیگانه تر می شود با صدای قهقهه هایش هر روز پایین تر می آید؟ مراقب باشید نمی توانید محو شدن خنده از لب های فرزندتان را نشانه بزرگ شدنش بدانید. محققان می گویند اگر از همان سال های اول زندگش اش با او درست تا کنید می توانید از فرزندتان فردی شاد بسازید که سفید شدن موهایش هم شادی را از او نمی گیرد. به نوشته تایم برای تربیت فرزندی که از لحظه لحظه زندگی اش لذت ببرد و بدون ویران کردن زندگی اش از پس بحران های هر روزه بر آید چاره ای جز برداشتن این 8 قدم ندارید. قدم اول: خودتان شاد باشید برای نشاندن خنده بر لب های فرزندتان باید کمی خودخواه باشید. اگر شما پدر و مادری شاد نباشید، نمی توانید فرزندی شاد تربیت کنید در حالی که پدرها و مادرها اغلب عوامل ژنتیک را مقصر اصلی بدرفتاری فرزندشان می دانند پژوهشگران دریافته اند فرزند مادران افسرده ای که نگاهی منفی به جهان و اتفاقاتش دارند از پرخاشگری و دیگر مشکلات رفتاری رنج می برند. از نظر محققان افسردگی والدین نقش آن ها به عنوان پدر و مادر در تربیت فرزند را کمتر و بی اثر کرده و بچه ها را با مشکلات رفتاری زیادی درگیر می کند. چه کنیم؟ حتما شنیده اید که خنده واگیردار است پس با اعضای خانواده تان برای گذراندن اوقات شاد برنامه ریزی کنید تا خنده های آن ها شما را هم بخنداند. قدم دوم: هوش عاطفی را آموزش دهید مجله خبری لحظه نما:محققان می گویند والدینی که بچه ها را وادار به بیان احساسات و ریشه یابی آن ها می کنند، فرزندان شادتری پرورش می دهند بر اساس بررسی ها بچه ها در بسیاری مواقع دلیل هجوم یک احساس را نمی دانند اما اگر با آن ها در مورد رویدادهای اتفاق افتاده صحبت کنید و احتمالاتی که ممکن است بر هیجان ها و عواطف آن ها تأثیر گذاشته باشد را مطرح کنید، می توانید آن ها را از بحران های روانی اساسی که آزارشان می دهد رها کنید. چه کنیم؟ اولین قدم برای بالا بردن هوش عاطفی فرزندتان، این است که در زمان هجوم خشم و سرخوردگی با او همدردی نشان دهید و ارزش واقعی موضوعی که او را تا این اندازه آشفته کرده را برایش روشن کنید. در شادی و غم فرزندتان شریک شوید و به او یاد دهید برای هر اتفاقی به قاعده هیجان هایش را خرج کند. قدم سوم :همدلی را آموزش دهید اگر می خواهید شادی و آرامش همراه همیشگی فرزندتان باشد از آغاز به او راه های ساده و کوچک مهربان بودن را یاد دهید و به او همدردی و همدلی با دیگران را بیاموزید. چه کنیم؟ همدلی با آدم های دیگر و مهربانی کردن به آن ها تنها از فرزند شما آدم بهتری نمی سازد. بررسی ها ثابت کرده است بچه هایی که با دیگران بهتر کنار می آیند و این احساسات را بیشتر ابراز می کنند، شادتر هستند. پس وقتی فرزندتان گلی را از شاخه می چیند، برایش توضیح دهید که با این شادی کودکانه، زندگی را از گلی که نفس می کشد می گیرد. قدم چهارم: انتظار تلاش داشته باشید نه کمال در یک بررسی محققان دریافتند اغلب بچه هایی که به خاطر موفقیت تشویق می شوند به دنبال انجام پازل ساده تری هستند. از نظر پژوهشگران آن ها حاضر نیستند ریسک انجام کارهای سخت را به خاطر ترس از اشتباه کردن و سرزنش شدن بپذیرند. بچه ها عاشق این هستن که باهوش خطاب شوند و از این که با انجام کارهی پیچیده و شکست خوردن در آن کار ناتوان و ضعیف معرفی شوند می ترسند. چه کنیم؟ اگر فرزندتان را به خاطر تلاش و سخت کوشی اش تحسین کنید او برای جلب حمایت شما کارها را نیمه کاره رها نمی کند و از درگیر یک پروژه بودن لذت می برد. بچه هایی که والدین شان از آن ها انتظار بیش از اندازه ندارند و قدر تلاش های شان را می دانند به دنبال شنیدن عبارت تو باهوش هستی نیستند و تنها برای یادگیری بیشتر تلاش می کنند. قدم پنجم: زمان بازی را بیشتر کنید محققان می گویند بازی مهارت های شناختی و عاطفی بچه ها را بالاتر می برد. در زمان بازی بچه ها مهارت های عاطفی، جسمی و اجتماعی و عقلانی شان را بالا می برند و حتی بازی های به ظاهر بدون ساختار به آن ها کمک می کند که کار گروهی، به اشتراک گذاشتن داشته ها و راه و رسم مذاکره و حل بحران ها و تنظیم واکنش های عاطفی و نشان دادن رفتار مناسب را یاد بگیرند. چه کنیم؟ حتی اگر از نظرتان بازی فرزندتان بی معناست، برای قاعده بخشیدن به آن بازی و جهت دادن به رفتارهای فرزندتان تلاش نکنید. او مرحله به مرحله به پختی بیشتری می رسد پس به جایش فکر نکنید و تصمیم نگیرید. قدم ششم: دیدن نیمه پر لیوان نمی خواهید سال های آینده زندگی تان را وقف سر و کله زدن با نوجوان و جوان اخمو و ترش روی تان کنید؟ پس از همین سال های پیش از نوجوانی به او دیدن نیمه پر لیوان را آموزش دهید. محققان ثابت کرده اند که بچه های 10 ساله ای که روشن بینی و امیدواری را یاد گرفته اند 50 درصد کمتر از همسالان دیگرشان با خطر افسرده شدن روبرو هستند . از نظر آن ها امیدواری کلید شادی است و بچه های امیدوار نه تنها در مدرسه که در کار و ورزش هم موفق تر از منفی باف ها هستند. با توجه به یافته های علمی، بچه های امیدوار در سال های بعدی زندگی شان سالم تر هستند و عمر طولانی تری هم دارند و گذشته از این چنین بچه هایی در آینده ازدواج موفقی را هم در انتظار دارند و کمتر با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. چه کنیم؟ در جریان شکست ها به او آموزش دهید که دستاوردها و لااقل تجربه هایی که در این مسیر کسب کرده را ببیند . هر وقت به موفقیتی می رسد و اتفاق خوشایندی را تجربه می کند در شادی اش سهیم شوید و از این راه به او آموزش دهید که برای هر تغییر خوشایندی با تمام وجود شادی کند. قدم هفتم: تلویزیون خاموش! محققان ارتباط میان شادی و کم بودن زمان تلویزیون دیدن را پیدا کرده اند و می گویند آدم های شاد کمتر وقت شان را به دیدن تلویزیون اختصاص می دهند. آن ها هنوز نمی دانند تلویزیون دیدن آدم ها را غمگین می کند یا اینکه آدم ها غمیگن بیشتر سراغ برنامه های جعبه جادویی می روند اما آنچه مسلم است این که بچه ها برای شاد بود نیک دنیا فعالیت دیگر می توانند انجام دهند و لم دادن بیش از اندازه روی مبل و تماشای برنامه های تلویزیونی این زمان را از آن ها می گیرد. چه کنیم؟ نگذارید زمان تلویزین دیدن فرزند خردسال تان از یک ساعت در روز بیشتر شود یا کودک تان بیشتر از 2 ساعت در روز را با تلویزیون و رایانه و تبلت بگذراند. کودک شما برای کشف جهان باید همه حواسش را به خدمت بگیرد. [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:54 ] [ nasravaran ]
 [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:53 ] [ nasravaran ]
[ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:53 ] [ nasravaran ]
عشق به خدا؛ تنها جواب به معمای زندگیست... وقتی بعلاوه ی خدا باشی ... منهای هر چیزی می تونی زندگی کنی ... [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:52 ] [ nasravaran ]
 برای بسیاری از مردم سرزدن به فیس بوک به بخشی از عادت های روزانه همچون خوردن، خوابیدن و… تبدیل شده است. سایت دیجیتال ترندز به تازگی مطلبی به چاپ رسانده که نشان می دهد فیس بوک در کنار ارتباطاتی که می سازد، سبب بروز مشکلات عمده ای هم می شود. این مطلب که در اصل براساس چندین و چند تحقیق علمی تهیه شده است، نشان می دهد کاربران شبکه های اجتماعی باید در استفاده از این سایت ها بیش از پیش محتاط باشند. کمبود اعتماد به نفس شاید عجیب باشد اما تماشای عکس های شخصی در فیس بوک نه تنها باعث بالارفتن اعتماد به نفس نمی شود بلکه مشکلات بزرگی همچون سوءهاضمه را به وجود می آورد. طبق پیمایش یکی از موسسات غذایی آمریکا که از ۶۰۰ کاربر این شبکه اجتماعی گرفته شده بود، بیشتر این کاربران که سنی مابین ۱۶ تا ۴۰ سال داشتند بعد از استفاده از فیس بوک دچار بدبینی نسبت به قد و وزن خود شده بودند. هرچند بانوان در این موارد بسیار حساس تر هستند اما طبق این پیمایش، بیش از ۴۰ درصد آقایان نسبت به عکس های خود واکنش منفی داشته اند. از آن جالب تر اینکه ۳۲ درصد از مقایسه عکس های خود با دیگران ابراز نارضایتی کرده بودند! فضای مجازی، رنج واقعی علت تاسیس شبکه های اجتماعی برقراری ارتباط راحت را دوستان و آشنایان است اما پژوهش های به عمل آمده نشان می دهد پست ها و نظرات آشنایان سبب می شود افراد احساس بدی در مورد زندگی خود پیدا کنند. به طور مثال نظرات و پست های خوشحال کننده دوستان در فیس بوک موجب ناراحتی دیرگان می شود زیرا آنها با خود فکر می کنند که از داشتن یک زندگی شاد و مفرح محروم هستند. جالب اینجاست که آمار نشان می دهد اکثریت افراد باوجود مشکلات روزمره ترجیح می دهند تنها پست های خوشحال کننده را در فیس بوک منتشر کنند. رفتار خطرناک افسرده شدن تنها ضرر بزرگ فیس بوک نیست بلکه این شبکه اجتماعی می تواند موجب اختلالات روانی در نوجوانان و جوانان شود. سال گذشته دکتر لری روسن استاد دانشگاه کالیفرنیا، مطلبی را در مورد شبکه های اجتماعی به چاپ رساند که این شامل نتیجه گیری های جالبی بود. طبق تحقیقات این استاد روانشناسی، نوجوانان و جوانانی که با فیس بوک کار می کنند بیش از بقیه در معرض بروز اختلالات روانی همچون هیجان زیاد، پارانویا، رفتار پرخاشگرانه و جامعه ستیزی قرار دارند. کاهش دلهره یا افزایش آن؟ بسیاری فکر می کنند نوشتن «تولدت مبارک» در پروفایل دوستان، بسیار راحت تر از رفتن به مراسم تولد یا فرستادن کارت به شمار می آید اما اگر فکر می کنید فیس بوک بدین وسیله زندگی شما را راحت کرده، بهتر است کمی در تفکرات خود تجدیدنظر کنید. دکتر کتی چالز، استاد دانشگاه ادینبورگ سال گذشته در بررسی های خود متوجه شد ارتباط در شبکه های اجتماعی ازجمله فیس بوک سبب بروز استرس در افراد می شود. دکتر چالز در این تحقیقات که بین ۲۰۰ نفر برگزار شده بود دریافت که در بعضی مواقع ارتباطات مجازی موجب بروز استرس شدید می شود. حتی ۱۲ درصد از افراد شرکت کننده اعلام کردند به سبب استفاده از فیس بوک دچار مشکلات شدید دلهره شدند. اعتیاد خطرناک اولین تصویری که با شنیدن کلمه اعتیاد در ذهن ما نقش می بندد دیدن فردی است که مشغول استعمال مواد مخدر است اما با رواج یافتن اینترنت نوعی اعتیاد مجازی هم به وجود آمد که در نوع خود بسیار خطرناک است. طبق نظرسنجی که بین ۲۵۰ نفر از دانشجویان دانشگاه شیکاگو به عمل آمده ترک فیس بوک حتی از ترک کردن سیگار و مشروبات الکلی هم سخت تر است. علاوه بر دانشگاه شیکاگو، موسسه The Internet Time Machine طی تحقیقاتی جداگانه به نتایج مشابهه ای دست پیدا کرده بود. [ پنجشنبه 24 مهر 1393 ] [ 11:51 ] [ nasravaran ]
[ سهشنبه 22 مهر 1393 ] [ 19:52 ] [ nasravaran ]
|
حمایت می کنیم
|
